Stresscoaching.                          

Hvem kan blive stressramt! Det kan børn, unge og voksne.  Hvis de rigtige omstændigheder er til stede kan alle blive ramt af alvorlig stress. Hvor meget der skal til, og hvordan hver enkelt klare en given stress situation er forskelligt.

Stressramte har i de fleste tilfælde ingen eller få ressourcer, og har derfor svært ved selv at handle. Derfor er et stressforløb hos en stresscoach udviklet med fokus på at hjælpe dig til at handle og gøre noget ved din stress.

Jeg er certificeret stresscoach og uddannet til at give dig en effektiv og kompetent hjælpe. Jeg har selv været stressramt, det er din garanti for at jeg ved hvad jeg taler om. Jeg har fuld tavshedspligt, følger de etiske retningslinjer og professionelle standarder fra ICF’s (International Coach Federation).   

Stresscoaching hjælper dig til:

• At lære at forstå din stress.

• At lære og blive opmærksom på dine stresssignaler.

• At lære og være opmærksom på dine stresssymptomer.

• At få stressen ud af kroppen, så du kan føle og mærke din krop igen.

• At  forebygge stress.

Du velkommen til at kontakte mig og få en uforpligtende samtale på Tlf. 30483140

Er du i tvivl om du er stressramt, kan du tage stresstesten her